Motherblessing
Ein Motherblessing ist ein sehr altes Ritual, das ursprünglich aus der Navajo Kultur kommt und die werdende Mutter auf ihrem Weg zur Geburt stärkt. Anders als bei einer klassischen Babyparty steht hier nicht das Baby im Mittelpunkt, sondern die Frau, die Mutter wird.
Gemeinsam mit ihren Freundinnen, Schwestern oder anderen wichtigen Frauen wird ein Raum geschaffen, in dem sie gesehen, getragen und gefeiert wird. Es geht um Verbindung, Unterstützung und darum, der werdenden Mutter Kraft und Vertrauen für die Geburt mitzugeben.
Ein Motherblessing ist ruhig, emotional und oft sehr berührend. Die Mutter tankt vor der Geburt nochmal ganz viel Liebe, Geborgenheit und Gemeinschaft auf und ist für viele eine wunderschöne Alternative zur Babyparty und ein Erlebnis, was in Erinnerung bleibt.
Was Du von mir bekommst
Ich plane und halte das Motherblessing für euch, sodass ihr euch ganz auf diesen besonderen Moment einlassen könnt.
Gemeinsam besprechen wir vorab, welche Rituale zur werdenden Mutter passen und wie die Feier gestaltet werden soll. Ich kümmere mich um den Ablauf, leite durch die Rituale und halte den Raum für euch.
Alle Materialien, die wir für die Rituale nutzen, bringe ich mit. Das Motherblessing kann an einem Ort stattfinden, den Du frei wählen kannst: zum Beispiel bei Dir zuhause, bei einer Freundin oder auch draußen in der Natur.
Ein Ritual, das viele Frauen besonders berührt, ist ein rotes Band. Jede Teilnehmerin bindet sich ein Stück davon um ihr Handgelenk und spricht dabei einen persönlichen Wunsch oder Gedanken für die Geburt aus: etwas, das zur werdenden Mutter passt und sie stärken soll. Auch die Schwangere trägt ein Band. Alle behalten es anschließend so lange am Handgelenk, bis es von selbst abfällt oder mindestens bis zur Geburt. So erinnert es immer wieder an diesen Moment der Verbindung und daran, an die werdende Mutter zu denken und sie gedanklich zu begleiten.
Die Feier dauert in der Regel etwa zwei bis drei Stunden. Wenn viel Raum für Gespräche und gemeinsames Beisammensein entsteht, kann es auch etwas länger werden.
Was Dich erwartet
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ein bewusstes Ankommen im Kreis der Frauen
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kleine Rituale, die Dich mit Deinem Körper, Deinem Baby und Deiner inneren Kraft verbinden
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liebevolle Worte, Wünsche und Segnungen für Deinen Weg in die Mutterschaft
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verbindende Rituale, die Unterstützung und Gemeinschaft spürbar machen
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kreative Elemente, bei denen etwas Symbolisches für Deine Geburt entsteht
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persönliche Briefe oder Botschaften für besondere Momente rund um Geburt und Elternschaft
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Zeit für Gespräche, gemeinsames Essen und Austausch
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ein ruhiger und stimmungsvoller Abschluss
Klingt nach Dir?
Wenn Du Dir ein Motherblessing wünschst oder eines für eine Freundin organisieren möchtest, kannst Du Dich jederzeit bei mir melden.
In einem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob ein Motherblessing für Dich passt und wie wir es gestalten können.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Moment mit Dir zu planen.
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Pilates für Schwangere und Mütter
Ich unterstütze Dich nicht nur emotional als Doula, sondern auch körperlich.
Meine Kurse stärken Dich gezielt in Schwangerschaft, der Rückbildungsphase und als Mama.
Online angeleitet und so aufgebaut, dass Du sie gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Ohne Druck und ohne noch mehr To dos.
Sondern als Zeit, die wirklich Dir gehört.
Häufige Fragen
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Wenn etwas unklar bleibt oder Du zu Themen wie Kosten oder Ablauf mehr wissen möchtest, kannst Du Dich jederzeit unverbindlich bei mir melden.
Warum sollte ich neben all den Ausgaben auch noch eine Doula bezahlen?
Die meisten Ausgaben in der Schwangerschaft und nach der Geburt richten sich an das Baby. Ich bin jedoch für Dich da. Es geht nicht nur darum, dass Dein Kind irgendwie zur Welt kommt. Es geht genauso um Dein Wohlbefinden, Deine Sicherheit und darum, wie Du Dich während der Geburt fühlst.
Ich habe eine Hebamme. Brauche ich dann überhaupt eine Doula?
Ich ersetze keine Hebamme, ich ergänze. Durch den hohen Druck und den starken Mangel ist eins zu eins Betreuung oft nicht möglich. Diese Lücke fülle ich. Ich begleite Dich emotional, mit Gesprächen, Massagen und praktischen Übungen und unterstütze Dich dabei, abzuschalten, in den Flow zu kommen und Deine Wünsche ernst zu nehmen.
Werden Partner*Innen oder andere Bezugspersonen durch eine Doula ersetzt?
Nein. Eine Doula stärkt das gesamte Geburtsteam. Sie gibt Sicherheit und Orientierung und macht es Partnern leichter, präsent zu sein. Sie sind emotional so involviert, deswegen ergänze ich die Menschen, die Dir wichtig sind, und gebe ihnen ebenfalls Halt, damit Ihr gemeinsam gut durch die Geburt geht.
Geborgenheit wirkt - was Studien zeigen
Bei uns meist noch unbekannt, gehört eine Doula in vielen Ländern wie selbstverständlich zu der Geburt dazu. Sie schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen und begleitet dich mit Erfahrung, Wissen und Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit.
Auch die Wissenschaft bestätigt, was viele Frauen schon lange fühlen: liebevolle und kontinuierliche Unterstützung während der Geburt wirkt:
Frauen, die 1:1 von einer Doula betreut wurden, hatten...
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26% weniger Risiko per Kaiserschnitt zu gebären
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41% weniger Risiko mit Saugglocke oder Zange zu gebären
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28% weniger Risiko irgendein Schmerzmittel oder Anästhesie und
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33% weniger Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen.
Außerdem wurde herausgefunden, dass...
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Eltern sich sicherer und betreuter fühlen
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Eltern sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik anpassen
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wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden
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Eltern mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby hatten
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Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten