top of page
IMG_6846_edited.jpg

Hi, ich bin Carlotta

Ich finde, dass Frauen in Schwangerschaft und Mutterschaft genauso wichtig sind wie ihr Kind.

Deshalb begleite ich mit Angeboten, die stärken, entlasten und Frauen wieder mehr in den Mittelpunkt rücken.

Du bist genauso wichtig wie Dein Baby

Schwangerschaft bringt vieles mit sich und oft auch das Gefühl, sich selbst ein Stück zu verlieren.​Plötzlich geht es viel um Dein Baby und weniger um Dich selbst. Und der Anspruch, allem gerecht zu werden, wird immer größer.
Mir ist wichtig, dass Du Dich in dieser Zeit genauso ernst nimmst wie Dein Kind. Für mich bist Du das bereits.
 
In meiner Doula Begleitung hast Du Raum für Deine Wünsche, Bedürfnisse und Entscheidungen. Ich gebe Halt, begleite Dich und finde gemeinsam mit Dir heraus, was für Dich gerade wichtig ist und welche Entscheidungen richtig sind. Denn Dein Körper, Deine Entscheidungen.
 
Genauso wichtig ist mir der Körper. Deshalb biete ich als Pilates- und Beckenbodentrainerin Stunden an, die auf die Anforderungen dieser Lebensphase abgestimmt sind, den Körper für den Alltag stärken und Beschwerden lindern.
 
So findest Du bei mir beides an einem Ort: Unterstützung für alles, was innerlich da ist, und gezielte Stärkung für Deinen Körper.

Du musst nicht erst fit sein oder alles wissen, um anzufangen.

Egal ob im Pilateskurs oder in meiner Begleitung, Du darfst genauso kommen, wie Du gerade bist. Unsicher, müde, mit Fragen im Kopf, lange nichts gemacht oder einfach neugierig.

 

Bei mir erwartet Dich kein Vergleichen, kein Leistungsdruck und kein Gefühl, nicht genug zu sein, sondern ein ehrlicher, herzlicher Raum, in dem Frauen sich wohlfühlen und so angenommen werden, wie sie sind. Genau das macht auch meine Kurse und Begleitungen aus.

IMG_2780 (1).jpg

Laura, 1:1 Begleitung

Mit ihrer warmen Ausstrahlung und ihrem großen Wissen hat Carlotta eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sicher und gesehen gefühlt habe. Ihre Begleitung war ein Geschenk.

Paula, Pilates

Ich habe drei Wochen vor dem errechneten Termin bei Carlotta angefangen zu trainieren und hatte starke Probleme mit dem Hüftbeuger, sodass ich kaum schlafen konnte. Nach dem ersten Training hatte ich Muskelkater, danach konnte ich endlich wieder ohne Beschwerden schlafen.

Vanessa, Pilates & Begleitung

Kein Podcast oder Instagram-Reel hätte Carlotta ersetzen können – sie war wirklich da. Mit ihrer ruhigen, professionellen Art hat sie mir Sicherheit und Vertrauen geschenkt.

Wo stehst Du gerade?

Du bist in dieser Zeit nicht nur für andere da. Du bist genauso wichtig.

Du möchtest Dich gut vorbereitet, stark und getragen fühlen.​​

Ich bin schwanger

Du möchtest wieder Kraft aufbauen, Deinen Körper stärken und Dich selbst nicht aus dem Blick verlieren.​

Ich bin Mama

Du möchtest erst einmal schauen, was gerade zu Dir passt.

Ich wünsche mir individuelle Begleitung

IMG_3833 (1).jpg

Auf einen Blick...

  • ausgebildete Doula Geburtsbegleiterin

  • Pilates-Lehrerin nach Standard des Deutsche Pilates Verbandes

  • Beckenboden-Trainerin

  • Mitglied bei Doulas in Deutschland e.V.

IMG_4880_edited.jpg

Du musst gerade nicht alles allein tragen

Lass uns gemeinsam schauen, welche Unterstützung gerade zu Dir passt.

oder

bottom of page