Geburtsbegleitung
Eine Geburt ist nicht nur ein medizinisches Ereignis.
Sie ist ein persönlicher Moment in dem Du gesehen und Deine Entscheidungen respektiert werden sollten.
Es zählt nicht nur, dass Dein Baby auf die Welt kommt, es zählt auch, wie Du dich dabei fühlst.
Wenn es um das eigene Baby geht, fällt es leicht zu investieren. Du willst das best Möglichste Umfeld, die sicherste Versorgung, den sanftesten Start. Aber Du bist genauso wichtig. Deine Erfahrung, Deine Kraft und Deine Erinnerungen zählen. Deswegen bin ich als Doula für Dich da, damit du die Geburt und die Zeit drum herum positiv erlebst und deine Wünsche respektiert werden.
Was Du von mir bekommst
Ich schaffe den Rahmen und gebe Dir die Möglichkeiten und Werkzeuge an die Hand, damit wir herausfinden, welche Umgebung und welche Art zu gebären für Dich richtig ist. Was für Dich gar nicht geht und was Du Dir wünschst.
Viele negative Geburtserfahrungen oder sogar Traumata entstehen aus Hilflosigkeit und dem Gefühl ausgeliefert zu sein. Genau deshalb ist es mir so wichtig, Dich zu unterstützen, eine selbstbestimmte und sichere Geburt zu erleben und in Deine Kraft zu kommen. Deine Wünsche und Entscheidungen zählen.
Es kommt nicht nur darauf an, dass das Baby gesund zur Welt kommt, egal wie. Mir geht es vor allem um Dein Wohlbefinden. Dein Körper, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse verdienen Aufmerksamkeit. Und ich bin die eine Sache, die Du für Dich tust.
Wir führen Gespräche, die Dir Klarheit und Ruhe geben. Ich begleite Dich mit Massagen und wir üben praktische Möglichkeiten für die Geburt. Zum Beispiel wie Du bei einem vermeintlichen Stillstand wieder in den Flow kommst, wie Du abschalten kannst oder wie wir mehr Bewegung in Dein Becken bringen. Außerdem versorge ich dich mit Wissen, damit Du Entscheidungen fundiert treffen kannst. Alles mit dem Ziel, dass Du Dich getragen, gestärkt und gut vorbereitet fühlst.
Was Dich erwartet
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Kontinuierliche Anwesenheit und emotionale Unterstützung während der Geburt
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Schaffen einer Atmosphäre von Sicherheit, Geborgenheit und Wohlbefinden
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Achtsamer Umgang mit Gefühlen und Stärkung des Vertrauens in die eigene Kraft
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Vermitteln von Entspannungstechniken und Anregen zu hilfreichen Bewegungen und Positionen
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Einbeziehen des Partners und Förderung von Nähe und Intimität zwischen den Eltern
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Bewahren positiver Erinnerungen an die Geburt durch Gespräche und kleine Rituale
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Umfassende Information vor der Geburt zu Ablauf und Möglichkeiten der Schmerzlinderung
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Stärken und Fördern der Verbindung zwischen Mutter und Kind vor, während und nach der Geburt
Ablauf
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3 Termine vor der Geburt inkl. Entwicklung deiner Geburtswünsche, sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis dein Baby da ist
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Geburtsbegleitung mit 1:1 Betreuung
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2 - 3 Treffen nach der Geburt inkl. Massage & Unterstützung
Häufige Fragen
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Wenn etwas unklar bleibt oder Du zu Themen wie Kosten oder Ablauf mehr wissen möchtest, kannst Du Dich jederzeit unverbindlich bei mir melden.
Warum sollte ich neben all den Ausgaben auch noch eine Doula bezahlen?
Die meisten Ausgaben in der Schwangerschaft und nach der Geburt richten sich an das Baby. Ich bin jedoch für Dich da. Es geht nicht nur darum, dass Dein Kind irgendwie zur Welt kommt. Es geht genauso um Dein Wohlbefinden, Deine Sicherheit und darum, wie Du Dich während der Geburt fühlst.
Ich habe eine Hebamme. Brauche ich dann überhaupt eine Doula?
Ich ersetze keine Hebamme, ich ergänze. Durch den hohen Druck und den starken Mangel ist eins zu eins Betreuung oft nicht möglich. Diese Lücke fülle ich. Ich begleite Dich emotional, mit Gesprächen, Massagen und praktischen Übungen und unterstütze Dich dabei, abzuschalten, in den Flow zu kommen und Deine Wünsche ernst zu nehmen.
Werden Partner oder andere Bezugspersonen durch eine Doula ersetzt?
Nein. Eine Doula stärkt das gesamte Geburtsteam. Sie gibt Sicherheit und Orientierung und macht es Partnern leichter, präsent zu sein. Sie sind emotional so involviert, deswegen ergänze ich die Menschen, die Dir wichtig sind, und gebe ihnen ebenfalls Halt, damit Ihr gemeinsam gut durch die Geburt geht.
Mischt sich eine Doula in meine Entscheidungen ein?
Nein. Eine Doula informiert neutral und unterstützt Dich in Deinen eigenen Entscheidungen. Sie ist ein weißes Blatt, das Deine Wünsche respektiert und Dich auf Deinem Weg stärkt, ohne etwas vorzugeben.
Ist eine Doula esoterisch oder spirituell?
Nein. Meine persönliche Arbeit ist nicht esoterisch. Die Wirkung einer Doula Begleitung ist durch zahlreiche Studien belegt. Es geht um Wissen, Präsenz, emotionale Stabilität und um konkrete Unterstützung für Dich.
Kommst Du zu jeder Art von Geburt?
Ja. Ich begleite Dich ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder zu einer Hausgeburt. Mir ist wichtig, dass Du dort gebären kannst, wo Du Dich sicher fühlst. Ich bin an Deiner Seite, egal welchen Weg Du wählst.
Geborgenheit wirkt - was Studien zeigen
Bei uns meist noch unbekannt, gehört eine Doula in vielen Ländern wie selbstverständlich zu der Geburt dazu. Sie schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen und begleitet dich mit Erfahrung, Wissen und Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit.
Auch die Wissenschaft bestätigt, was viele Frauen schon lange fühlen: liebevolle und kontinuierliche Unterstützung während der Geburt wirkt:
Frauen, die 1:1 von einer Doula betreut wurden, hatten...
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26% weniger Risiko per Kaiserschnitt zu gebären
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41% weniger Risiko mit Saugglocke oder Zange zu gebären
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28% weniger Risiko irgendein Schmerzmittel oder Anästhesie und
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33% weniger Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen.
Außerdem wurde herausgefunden, dass...
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Eltern sich sicherer und betreuter fühlen
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Eltern sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik anpassen
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wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden
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Eltern mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby hatten
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Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten
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