Begleitung auch bei Bauchgeburten • auch kurzfristig ab der 36. Woche möglich
Du bist genauso wichtig wie Dein Baby.
Oft richtet sich in der Schwangerschaft vieles auf das Kind. Dabei gerät die Frau schnell aus dem Blick.
Für mich stehst deshalb auch Du im Mittelpunkt. Mit Deinen Wünschen, Deinem Körper, Deinen Entscheidungen und allem, was diese Zeit mit sich bringt.
„Mothering the Mother“ bedeutet für mich, dass Du gesehen, ernst genommen und gestärkt wirst.
Was ist eine Doula?
Meist dreht sich in der Schwangerschaft und bei der Geburt alles ums Baby – wir richten unsere ganze Aufmerksamkeit auf das kleine Wunder. Aber wer kümmert sich eigentlich um Dich?
Ich als Doula begleite Dich rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach und nehme Dich wichtig.
Denn es kommt nicht nur darauf an, dass das Baby gesund zur Welt kommt, egal wie. Mir geht es vor allem um Dein Wohlbefinden. Dein Körper, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse verdienen Aufmerksamkeit. Und ich bin die eine Sache, die Du für Dich tust.
Ich übernehme keine medizinischen Aufgaben und ersetze keine Hebamme, sondern bin in 1:1 Begleitung an Deiner Seite für alles, was darüber hinaus wichtig ist: für Orientierung, für die Themen, die Dich bewegen, Raum zur Entspannung, eine Verbündete mit ganz viel Wissen und eine, die dir Sicherheit gibt, emotionale Unterstützung und eine kontinuierliche Begleitung.
Diese Begleitung ist für Dich, wenn Du…
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Deine Geburt nicht allein erleben möchtest
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informierte Entscheidungen treffen willst
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Du Dir eine selbstbestimmte Geburt wünscht
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Dir Sicherheit und Ruhe wünschst
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Dir ein positive(re)s Geburtserlebnis wünscht
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jemanden an Deiner Seite möchtest, der nur Dich im Blick hat
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auch nach der Geburt Unterstützung möchtest
Warum Frauen eine Doula buchen
Geburt ist nicht nur körperlich, sondern auch emotional intensiv. Viele Frauen wünschen sich deshalb jemanden an ihrer Seite, der Ruhe bewahrt, Orientierung gibt und nur sie im Blick hat.
Ich schaffe den Rahmen und gebe Dir die Möglichkeiten und Werkzeuge an die Hand, damit wir herausfinden, welche Umgebung und welche Art zu gebären für Dich richtig ist. Was für Dich gar nicht geht und was Du Dir wünschst.
Viele negative Geburtserfahrungen oder sogar Traumata entstehen aus Hilflosigkeit und dem Gefühl ausgeliefert zu sein. Genau deshalb ist es mir so wichtig, Dich zu unterstützen, eine selbstbestimmte und sichere Geburt zu erleben und in Deine Kraft zu kommen. Deine Wünsche und Entscheidungen zählen.
Viele entscheiden sich für eine Doula, weil sie sich wünschen:
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während der Geburt nicht allein zu sein
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weniger gewünschte Interventionen
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ein positive(re)s Geburtserlebnis
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Unterstützung bei informierten, selbstbestimmten Entscheidungen
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eine konstante Bezugsperson an ihrer Seite zu haben
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mehr Sicherheit und Ruhe in intensiven Momenten
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jemanden, der ihre Wünsche im Blick behält
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Entlastung und Orientierung auch für den Partner
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eine Geburt bewusster und gestärkter zu erleben
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Begleitung vor, während und nach der Geburt
Eine Doula ist emotional anders eingebunden als ein Partner und kann dadurch oft einen klaren Kopf bewahren, stabilisieren und entlasten, ohne den Partner zu ersetzen.
So entsteht Unterstützung für Euch beide.
Was Dich erwartet
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Kontinuierliche Anwesenheit und emotionale Unterstützung während der Geburt
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Schaffen einer Atmosphäre von Sicherheit, Geborgenheit und Wohlbefinden
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Achtsamer Umgang mit Gefühlen und Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper
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Vermitteln von Entspannungstechniken und Anregen zu hilfreichen Bewegungen und Positionen
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Einbeziehen des Partners und Förderung von Nähe und Intimität zwischen den Eltern
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Bewahren positiver Erinnerungen an die Geburt durch Gespräche und kleine Rituale
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Umfassende Information vor der Geburt zu Ablauf und Möglichkeiten der Schmerzlinderung
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Stärken und Fördern der Verbindung zwischen Mutter und Kind vor, während und nach der Geburt
Was ich
nicht tue...
Ich bin keine Hebamme und kann keine medizinischen Untersuchungen oder Diagnosen durchführen, außerdem gebe ich keine medizinischen Ratschläge. Ich arbeite Hand in Hand mit (D)einer Hebamme, damit Du rundum gut versorgt bist. Zudem betreue und begleite ich keine Alleingeburten.
Ablauf
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3 Termine vor der Geburt inkl. Entwicklung deiner Geburtswünsche, sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis dein Baby da ist
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Geburtsbegleitung mit 1:1 Betreuung
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2 - 3 Treffen nach der Geburt inkl. Massage & Unterstützung
Geborgenheit wirkt - was Studien zeigen
Bei uns meist noch unbekannt, gehört eine Doula in vielen Ländern wie selbstverständlich zu der Geburt dazu. Sie schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen und begleitet dich mit Erfahrung, Wissen und Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit.
Auch die Wissenschaft bestätigt, was viele Frauen schon lange fühlen: liebevolle und kontinuierliche Unterstützung während der Geburt wirkt:
Frauen, die eins zu eins von einer Doula betreut wurden, hatten...
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26% weniger Risiko per Kaiserschnitt zu gebären
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41% weniger Risiko mit Saugglocke oder Zange zu gebären
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28% weniger Risiko irgendein Schmerzmittel oder Anästhesie und
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33% weniger Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen.
Außerdem wurde herausgefunden, dass...
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Eltern sich sicherer und betreuter fühlen
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Eltern sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik anpassen
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wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden
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Eltern mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby hatten
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Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten
Häufige Fragen
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Wenn etwas unklar bleibt oder Du zu Themen wie Kosten oder Ablauf mehr wissen möchtest, kannst Du Dich jederzeit unverbindlich bei mir melden.
Warum sollte ich neben all den Ausgaben auch noch eine Doula bezahlen?
Die meisten Ausgaben in der Schwangerschaft und nach der Geburt richten sich an das Baby. Ich bin jedoch für Dich da. Es geht nicht nur darum, dass Dein Kind irgendwie zur Welt kommt. Es geht genauso um Dein Wohlbefinden, Deine Sicherheit und darum, wie Du Dich während der Geburt fühlst.
Ich habe eine Hebamme. Brauche ich dann überhaupt eine Doula?
Ich ersetze keine Hebamme, ich ergänze. Durch den hohen Druck und den starken Mangel ist eins zu eins Betreuung oft nicht möglich. Diese Lücke fülle ich. Ich begleite Dich emotional, mit Gesprächen, Massagen und praktischen Übungen und unterstütze Dich dabei, abzuschalten, in den Flow zu kommen und Deine Wünsche ernst zu nehmen.
Werden Partner*Innen oder andere Bezugspersonen durch eine Doula ersetzt?
Nein. Eine Doula stärkt das gesamte Geburtsteam. Sie gibt Sicherheit und Orientierung und macht es Partnern leichter, präsent zu sein. Sie sind emotional so involviert, deswegen ergänze ich die Menschen, die Dir wichtig sind, und gebe ihnen ebenfalls Halt, damit Ihr gemeinsam gut durch die Geburt geht.
Mischt sich eine Doula in meine Entscheidungen ein?
Nein. Eine Doula informiert neutral und unterstützt Dich in Deinen eigenen Entscheidungen. Sie ist ein weißes Blatt, das Deine Wünsche respektiert und Dich auf Deinem Weg stärkt, ohne etwas vorzugeben.
Ist eine Doula esoterisch oder spirituell?
Nein. Meine persönliche Arbeit ist nicht esoterisch. Die Wirkung einer Doula Begleitung ist durch zahlreiche Studien belegt. Es geht um Wissen, Präsenz, emotionale Stabilität und um konkrete Unterstützung für Dich.
Kommst Du zu jeder Art von Geburt?
Ja. Ich begleite Dich ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder zu einer Hausgeburt. Mir ist wichtig, dass Du dort gebären kannst, wo Du Dich sicher fühlst. Ich bin an Deiner Seite, egal welchen Weg Du wählst.
Vielleicht fragst Du Dich gerade…
Ist es schon zu spät?
Nein. Auch kurzfristig begleite ich Frauen ab der 36. Woche, wenn es passt.
Auch bei einer Bauchgeburt/Kaiserschnitt sinnvoll?
Ja. Gerade dann kann kontinuierliche Unterstützung sehr wertvoll sein.
Brauche ich zusätzlich zur Hebamme eine Doula?
Beide erfüllen sehr unterschiedliche Rollen in deinem Geburtsprozess und können sich sehr gut ergänzen.
Muss ich mich sofort entscheiden?
Nein. Ein Kennenlernen ist unverbindlich.
