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Deine Kurse für Schwangerschaft und Mutterschaft

Live online, persönlich begleitet und so gestaltet, dass sie wirklich in Deinen Alltag passen.

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Du musst nicht perfekt vorbereitet sein.

Du darfst einfach anfangen.

 

  • Auch ohne Vorerfahrung

  • Auch wenn Dein Baby dabei ist

  • Auch wenn Du wenig Zeit hast

  • Auch wenn Du Dich gerade nicht "fit genug" fühlst

  • Auch wenn Du unsicher bist

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Finde den Kurs, der gerade

zu Dir passt

Für mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in Deinen Körper.​

 

  • live online

  • sichere Anleitung

  • auch ohne Erfahrung

Alle Kurse finden live online statt, sind persönlich begleitet und so gestaltet, dass Du leicht einsteigen kannst.

Für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl in Deinem sich verändernden Körper.

 

  • live online

  • sicher angeleitet

  • auch ohne Vorerfahrung

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates für Mütter

Für mehr Stabilität, neue Kraft und einen starken Körper im Mama Alltag.

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  • live online

  • mit oder ohne Baby dabei

  • passend für verschiedene Phasen der Mutterschaft

Beckenbodenkurs für Mütter

Besonders wertvoll nach der Geburt und genauso sinnvoll später in der Mutterschaft.

 

  • live online

  • gezielt und verständlich angeleitet

  • für mehr Stabilität und Körpergefühl

Vielleicht passt online gerade deshalb so gut zu Dir

  • kein Fahrweg

  • keine Kinderbetreuung organisieren

  • Baby darf dabei sein

  • live und persönlich begleitet

  • vertraute Umgebung

  • leichter in den Alltag integrierbar

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„Dank Carlotta bleibe ich endlich dran und investiere regelmäßig in meinen Körper.​

Sie geht individuell auf Beschwerden ein und gibt wertvolle Übungen und Tipps mit.

Für mich echter Luxus im Mama-Alltag“

Vanessa

So läuft Dein Kurs ab...

  • Live online

  • 60 Minuten

  • Einstieg jederzeit in der Schwangerschaft möglich

  • Flexible Buchung

  • 5er / 10er Karten verfügbar

  • Kleine Gruppen

  • Individuelle Anpassung bei Beschwerden

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Vielleicht fragst Du Dich gerade...
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Ich bin total unfit.

Perfekt, Du musst nicht fit starten, daran arbeiten wir.

 

Mein Baby schläft nie planbar.

Kein Problem, das kennen viele und dafür ist Raum.

 

Ich war lange nicht aktiv.

Dann bist Du genau richtig.

 

Ist online überhaupt effektiv?

Ja, weil Du regelmäßig teilnehmen kannst und professionell angeleitet wirst.

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Genau dafür ist mein Kurs gemacht!
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Du musst nicht erst fitter, organisierter oder bereit sein.

Du darfst einfach anfangen, Dein Safe Space wartet.

oder

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