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Weil auch Du wichtig bist!

Frauen und Mütter sind genauso wichtig wie ihr Baby. Deshalb begleite ich Dich mit Unterstützung und Bewegung, die Dich stärken, entlasten und in Verbindung mit Dir selbst halten.

Doula Begleitung persönlich vor Ort in Hamburg und der Lübecker Bucht. Pilates und Beckenbodenkurse flexibel für Dich von überall.

Wo stehst Du gerade?

Du bist in dieser Zeit nicht nur für andere da. Du bist genauso wichtig.

Du möchtest Dich gut vorbereitet, stark und getragen fühlen.​​

Ich bin schwanger

Du möchtest wieder Kraft aufbauen, Deinen Körper stärken und Dich selbst nicht aus dem Blick verlieren.​

Ich bin Mama

Du möchtest erst einmal schauen, was gerade zu Dir passt.

Ich wünsche mir individuelle Begleitung

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Everyone wants to hold the Baby, but who holds the MAMA?

In Schwangerschaft und Geburt dreht sich vieles um das Baby.

Dabei bist Du genauso wichtig!

Ich begleite Dich so, dass Du informiert entscheiden kannst, Dich getragen fühlst und Deinen eigenen Weg gehst.

Mit emotionaler Unterstützung, Klarheit und echtem Raum für Dich.

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Was Du gerade brauchst

Du bist in dieser Zeit nicht nur für andere da. Du bist genauso wichtig.

Mentale & emotionale Begleitung

Wenn Du Dir Halt, Orientierung und echte Unterstützung wünschst.​

​

  • 1:1 Begleitung

  • Mother Blessing

  • Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt

  • Geburtsplan erstellen

  • Begleitung nach der Geburt

Körperliche
Stärkung

Wenn Du Dich wieder kräftig, stabil und mehr bei Dir fühlen möchtest.​

​

  • Pilates in der Schwangerschaft

  • Pilates für Mütter

  • Beckenbodenkurse

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Vielleicht wünschst Du Dir gerade…

  • wieder mehr Kraft für Deinen Alltag

  • Dich selbst nicht ständig hintenanzustellen

  • Vertrauen in Deinen Körper

  • Unterstützung, die wirklich hilft

  • Raum für Dich ohne schlechtes Gewissen

  • diese Zeit bewusst zu erleben

  • eine Verbündete

Laura, 1:1 Begleitung

Mit ihrer warmen Ausstrahlung und ihrem großen Wissen hat Carlotta eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sicher und gesehen gefühlt habe. Ihre Begleitung war ein Geschenk.

Paula, Pilates

Ich habe drei Wochen vor dem errechneten Termin bei Carlotta angefangen zu trainieren und hatte starke Probleme mit dem Hüftbeuger, sodass ich kaum schlafen konnte. Nach dem ersten Training hatte ich Muskelkater, danach konnte ich endlich wieder ohne Beschwerden schlafen.

Vanessa, Pilates & Begleitung

Kein Podcast oder Instagram-Reel hätte Carlotta ersetzen können – sie war wirklich da. Mit ihrer ruhigen, professionellen Art hat sie mir Sicherheit und Vertrauen geschenkt.

Hi, ich bin Carlotta

Ich begleite Frauen in Schwangerschaft und Mutterschaft so, dass sie sich selbst nicht verlieren.

 

Mit Klarheit, Einfühlungsvermögen und Angeboten, die stärken statt überfordern.

 

Ich verbinde emotionale Begleitung mit Pilates und Beckenbodentraining, damit Du Dich getragen, kraftvoll und gut begleitet fühlst.

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​Pilates | Beckenboden | Doula Geburtsbegleiterin

Du musst gerade nicht alles allein tragen

Lass uns gemeinsam schauen, welche Unterstützung gerade zu Dir passt.

oder

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