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Pilates für Schwangerschaft, Rückbildung und Mütter

Ich brenne für alles, was Frauen und vor allem Mütter stärkt und sie dazu bringt, wieder mehr für sich zu tun. Als Ergänzung zu meiner Arbeit als Doula, wo ich praktisch und emotional unterstütze, möchte ich Frauen auch zu mehr Bewegung und der Gesund-Erhaltung Ihres Körpers bewegen. Als Pilates-Junkie war es deswegen nur logisch, dass in der Schwangerschaft, bei der Rückbildung und auch generell als Mutter anzubieten.

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Viele Mütter möchten sich mehr bewegen und etwas für ihren Körper tun.
Im Alltag ist das jedoch oft schwierig und wird Ihnen nicht gerade leicht gemacht. Genau deshalb versuche ich, es etwas leichter zu machen, und Kinder sind immer herzlich willkommen. 

Pilates Ring

Nächste  Kurstermine

  • Pilates für Mütter

    • 16.03.2026​

  • Schwangeren-Pilates

    • ab April

  • Rückbildung

    • ab April

Der Umfang

  • Kursdauer: 10 Termine

  • Preis: 160 Euro (Rückbildung und für Mütter wird ganz oder zum Großteil von der Krankenkasse übernommen)

  • Gruppengröße: 5-10 Personen

  • Wo: xxx

  • Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser für Euch

  • Kinder: sind herzlich willkommen

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Keine Sorge...

  • Niemand muss schon fit sein oder irgendetwas können. Jede kommt so, wie sie ist.

  • Kinder dürfen unruhig sein, weinen oder Nähe brauchen. Das ist völlig normal und dafür ist Raum.

Wie läuft die Anmeldung ab?

Die Anmeldung ist ganz einfach. Du sendest mir einfach das ausgefüllte Anmeldeformular per Mail oder Whatsapp, sicherst Dir dadurch Deinen Platz und bekommst im Anschluss eine Bestätigung sowie alle wichtigen Infos zum Start.

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Wenn noch Fragen vorab bestehen, darfst Du Dich jederzeit bei mir melden. Wirklich alles kann gefragt werden und es gibt keine doofen Fragen.

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Nach Deiner Anmeldung erstelle ich eine WhatsApp Gruppe. Dort gibt es aktuelle Hinweise, kurze Absprachen und eine Möglichkeit für Austausch. So bleibt alles übersichtlich und Du bist immer gut informiert.

Was ich mache...

Jede Schwangerschaft erzählt ihre eigene Geschichte.
Ich begleite dich mit Herz und Erfahrung, schenke dir Ruhe und Vertrauen und biete dir verschiedene Leistungen, die dich auf deinem Weg stärken – für eine selbstbestimmte und kraftvolle Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

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Über mich

Ich bin Carlotta – am Meer aufgewachsen und heute Doula in der Lübecker Bucht und Hamburg.

Spätestens seit der Geburt meiner Nichte wusste ich: Schwangerschaft und Geburt sind nicht nur meine große Leidenschaft, sondern auch mein Beruf. Heute begleite ich Frauen mit Herz, Ruhe und Wissen auf ihrem individuellen Weg – für eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt.

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