Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt
auch bei Bauchgeburten möglich • auch kurzfristig ab der 36. Woche möglich
Du bist genauso wichtig wie Dein Baby.
Oft richtet sich in der Schwangerschaft und bei der Geburt die Aufmerksamtkeit auf das Kind. Dabei gerät die Frau schnell aus dem Blick.
Für mich stehst deshalb Du im Mittelpunkt. Mit Deinen Wünschen, Deinem Körper, Deinen Entscheidungen und allem, was diese Zeit mit sich bringt.
Denn es kommt nicht nur darauf an, dass das Baby gesund zur Welt kommt, egal wie. Mir geht es vor allem um Dein Wohlbefinden. Dein Körper, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse verdienen Aufmerksamkeit. Und ich bin die eine Sache, die Du für Dich tust.
„Mothering the Mother“ bedeutet für mich, dass Du gesehen, ernst genommen und gestärkt wirst.
Warum das wichtig ist
Viele negative Geburtserfahrungen oder sogar Traumata entstehen nicht aus dem Was, sondern dem Wie. Meist aus Hilflosigkeit und dem Gefühl ausgeliefert zu sein. Genau deshalb ist es mir so wichtig, Dich zu unterstützen, eine selbstbestimmte und sichere Geburt zu erleben. Deine Wünsche und Entscheidungen zählen: Dein Körper = Deine Entscheidungen.
Ich möchte deshalb dabei unterstützen und mir Dir gemeinsam herausfinden, wie die richtige Geburt für Dich überhaupt aussieht und was Du für Wünsche hat. Dazu habe ich Tricks und Kniffe, wie wir die verschiedensten Bereiche, die dein Wohlbefinden bei der Geburt beeinflussen können, durchgehen.
Was Selbstbestimmung wirklich bedeutet
Selbstbestimmtheit bedeutet für mich, dass Du bereits im Vorfeld Deine Wünsche und Bedürfnisse kennst und dafür die Weichen stellen kannst. Außerdem statte ich Dich mit viel Hintergrundwissen und Tricks & Kniffen aus, die Dir bei der Geburt helfen können. Mit diesem Wissen gehst Du dann in die Geburt, die meistens viele Überraschungen bereithält und Du kannst in diesen Momenten dann selbstbestimmt entscheiden, was Dir gerade gut tut und der richtige Weg für Dich ist.
Auch, wenn das vom vorher geplanten abweicht. Du bist in Dir so sicher, dass und hast das Wissen so verankert, dass Du aus dem Bauch heraus entscheiden kannst.
Denn wichtig ist, dass Unbekannte annehmen zu können.
Was Dich erwartet
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In drei persönlichen Terminen schaffen wir Raum für alles, was Dich rund um die Geburt beschäftigt
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Gemeinsam schauen wir auf Deine Wünsche für eine selbstbestimmte Geburt, sprechen über Ängste und offene Fragen und sortieren, was Dir wirklich wichtig ist
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Außerdem planen wir das Wochenbett, damit auch die Zeit nach der Geburt mitgedacht ist
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So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit, Sicherheit und ein Weg, der wirklich zu Dir passt.
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Achtsamer Umgang mit Gefühlen und Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper
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Vermitteln von Entspannungstechniken und Anregen zu hilfreichen Bewegungen und Positionen
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Einbeziehen des eventuellen Partners und Förderung von Nähe und Intimität zwischen den Eltern
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Umfassende Information vor der Geburt zu Ablauf und Möglichkeiten der Schmerzlinderung
Wie sich das auswirken kann...
Viele Frauen gehen aus unseren Gesprächen mit mehr Ruhe und einem stärkeren Gefühl für sich selbst.
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mehr Vertrauen in Dich
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mehr Verständnis: was möchte ich und was hilft mir?
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klarere Wünsche erkennen
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informierter entscheiden können
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Ängste besser einordnen
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ruhiger auf Geburt blicken
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mehr Sicherheit spüren
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Wochenbett bewusster planen
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gestärkter in Geburt gehen
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weniger Gefühl von Hilflosigkeit
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Deinen Weg klarer sehen
Auch wenn Du gerade noch unsicher bist
Du musst noch keinen fertigen Geburtsplan haben und auch noch nicht genau wissen, was Du brauchst. Viele Frauen kommen mit offenen Fragen, gemischten Gefühlen oder einfach dem Wunsch, sich sicherer zu fühlen.
Genau dafür ist diese Begleitung da. Gemeinsam sortieren wir, was gerade wichtig ist, und finden Schritt für Schritt mehr Klarheit für Deinen Weg.
Laura, 1:1 Begleitung
Mit ihrer warmen Ausstrahlung und ihrem großen Wissen hat Carlotta eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sicher und gesehen gefühlt habe. Ihre Begleitung war ein Geschenk.
Anna, 1:1 Begleitung
Durch ihr großes Wissen und ihr sensibles Gespür habe ich mich bei Carlotta immer sicher gefühlt. Sie hat meine Bedürfnisse erkannt, noch bevor ich sie aussprechen konnte.
Vanessa, Pilates & 1:1 Begleitung
Kein Podcast oder Instagram-Reel hätte Carlotta ersetzen können – sie war wirklich da. Mit ihrer ruhigen, professionellen Art hat sie mir Sicherheit und Vertrauen geschenkt.
Vielleicht fragst Du Dich gerade…
Ich bin schon weiter in der Schwangerschaft. Lohnt sich das noch?
Ja. Mehr Klarheit und Unterstützung können in jeder Phase wertvoll sein und gehen auch noch "kurzfristig"
Ich weiß gar nicht genau, was ich brauche. Passt das trotzdem?
Ja. Vielen Frauen geht es genau so. Gemeinsam finden wir heraus, was Dir gerade hilft.
Ist das eher emotional oder eher praktisch?
Beides. Es geht um Gefühle, Ängste und Vertrauen genauso wie um konkrete Wünsche, Entscheidungen und Wochenbettplanung.
Was, wenn bei der Geburt doch alles anders kommt?
Selbstbestimmung heißt nicht, alles kontrollieren zu können. Es heißt, informiert zu sein und auch in Veränderungen bei Dir zu bleiben.
Ich habe Angst vor der Geburt. Bin ich hier richtig?
Ja. Ängste dürfen da sein und brauchen Raum, statt verdrängt zu werden. Gemeinsam schauen wir, was Dir helfen kann.
Häufige Fragen
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Wenn etwas unklar bleibt oder Du zu Themen wie Kosten oder Ablauf mehr wissen möchtest, kannst Du Dich jederzeit unverbindlich bei mir melden.
Warum sollte ich neben all den Ausgaben auch noch eine Doula bezahlen?
Die meisten Ausgaben in der Schwangerschaft und nach der Geburt richten sich an das Baby. Ich bin jedoch für Dich da. Es geht nicht nur darum, dass Dein Kind irgendwie zur Welt kommt. Es geht genauso um Dein Wohlbefinden, Deine Sicherheit und darum, wie Du Dich während der Geburt fühlst.
Ich habe eine Hebamme. Brauche ich dann überhaupt eine Doula?
Ich ersetze keine Hebamme, ich ergänze. Durch den hohen Druck und den starken Mangel ist eins zu eins Betreuung oft nicht möglich. Diese Lücke fülle ich. Ich begleite Dich emotional, mit Gesprächen, Massagen und praktischen Übungen und unterstütze Dich dabei, abzuschalten, in den Flow zu kommen und Deine Wünsche ernst zu nehmen.
Werden Partner*Innen oder andere Bezugspersonen durch eine Doula ersetzt?
Nein. Eine Doula stärkt das gesamte Geburtsteam. Sie gibt Sicherheit und Orientierung und macht es Partnern leichter, präsent zu sein. Sie sind emotional so involviert, deswegen ergänze ich die Menschen, die Dir wichtig sind, und gebe ihnen ebenfalls Halt, damit Ihr gemeinsam gut durch die Geburt geht.
Mischt sich eine Doula in meine Entscheidungen ein?
Nein. Eine Doula informiert neutral und unterstützt Dich in Deinen eigenen Entscheidungen. Sie ist ein weißes Blatt, das Deine Wünsche respektiert und Dich auf Deinem Weg stärkt, ohne etwas vorzugeben.
Ist eine Doula esoterisch oder spirituell?
Nein. Meine persönliche Arbeit ist nicht esoterisch. Die Wirkung einer Doula Begleitung ist durch zahlreiche Studien belegt. Es geht um Wissen, Präsenz, emotionale Stabilität und um konkrete Unterstützung für Dich.
Kommst Du zu jeder Art von Geburt?
Ja. Ich begleite Dich ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder zu einer Hausgeburt. Mir ist wichtig, dass Du dort gebären kannst, wo Du Dich sicher fühlst. Ich bin an Deiner Seite, egal welchen Weg Du wählst.
