Du trägst so viel, ich trage Dich!
Warum diese Begleitung?
Nach der Geburt braucht Dein Baby viel.
Du aber auch.
Statt Ruhe warten häufig:
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Erschöpfung
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körperliche Beschwerden
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Überforderung
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wenig Raum für Dich
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das Gefühl, funktionieren zu müssen
Genau dafür gibt es diese Begleitung und ich bin nur für Dich da.
Damit nicht nur für Dein Baby gesorgt ist, sondern auch für Dich.
Was ist eine Doula?
Meist dreht sich in der Schwangerschaft und bei der Geburt alles ums Baby – wir richten unsere ganze Aufmerksamkeit auf das kleine Wunder. Aber wer kümmert sich eigentlich um Dich?
Ich als Doula begleite Dich rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach und nehme Dich wichtig.
Denn es kommt nicht nur darauf an, dass das Baby gesund zur Welt kommt, egal wie. Mir geht es vor allem um Dein Wohlbefinden. Dein Körper, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse verdienen Aufmerksamkeit. Und ich bin die eine Sache, die Du für Dich tust.
Ich übernehme keine medizinischen Aufgaben und ersetze keine Hebamme, sondern bin in 1:1 Begleitung an Deiner Seite für alles, was darüber hinaus wichtig ist: für Orientierung, für die Themen, die Dich bewegen, Raum zur Entspannung, eine Verbündete mit ganz viel Wissen und eine, die dir Sicherheit gibt, emotionale Unterstützung und eine kontinuierliche Begleitung.
Diese Begleitung ist für Dich, wenn Du…
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Dir nach der Geburt Unterstützung wünschst.
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Viel gibst und selbst kaum auftankst.
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Dich körperlich und emotional stärken möchtest.
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Raum brauchst für Deine Erfahrungen und Gefühle.
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Dir Entlastung im Wochenbett wünschst.
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Nicht alles allein tragen möchtest.
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Dir wünschst, dass auch Du gesehen wirst.
Was Dich erwartet
Drei individuelle Termine, abgestimmt auf das, was Du gerade brauchst.
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Wohltuende Massagen, damit Dein Körper loslassen und entspannen kann
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ganz praktische Unterstützung, wo Du es brauchs statt "Ich nehme Dir das Baby ab damit Du saugen kannst"
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Schaffen von Entspannungsinseln für Dich in dieser aufregenden Zeit
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Raum, um über Deine Geburt zu sprechen, wenn Du das möchtest
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Ansprechpartnerin für die Themen, die Dich beschäftigen
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Zeit nur für Dich, zum Durchatmen, Ankommen und Kraft sammeln
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Einfühlsame Begleitung in einer Phase, in der oft alle auf das Baby schauen
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Bengkung Belly Binding zur sanften Unterstützung Deiner Körpermitte.
Was ich
nicht tue...
Ich bin keine Hebamme und kann keine medizinischen Untersuchungen oder Diagnosen durchführen, außerdem gebe ich keine medizinischen Ratschläge.
Geborgenheit wirkt - was Studien zeigen
Bei uns meist noch unbekannt, gehört eine Doula in vielen Ländern wie selbstverständlich zu der Geburt dazu. Sie schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen und begleitet dich mit Erfahrung, Wissen und Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit.
Auch die Wissenschaft bestätigt, was viele Frauen schon lange fühlen: liebevolle und kontinuierliche Unterstützung wirkt:
Es wurde herausgefunden, dass...
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Eltern sich sicherer und betreuter fühlen
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Eltern sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik anpassen
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wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden
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Eltern mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby hatten
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Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten
Vielleicht fragst Du Dich gerade…
Brauche ich das wirklich?
Darf ich mir Unterstützung gönnen?
Ist das nicht zu viel, wenn doch das Baby im Mittelpunkt steht?
Meine Antwort ist klar: Auch Du zählst.
Du musst nicht erst an Deine Grenzen kommen, um Hilfe annehmen zu dürfen.
Gerade nach der Geburt kann es einen großen Unterschied machen, selbst getragen, gesehen und unterstützt zu werden.
