Pilates für Mütter | Mama Strength

Dieser Kurs findet live online statt und richtet sich an Mütter, die nach ihrer Rückbildung wieder regelmäßig etwas für ihren Körper tun und gezielt Kraft, Stabilität, Körperhaltung und Körperbewusstsein aufbauen möchten, mit funktionellen Übungen für Deinen Mama Alltag und einer guten Portion Bewegung, bei der Du auch mal ins Schwitzen kommst.

Du trainierst ganz entspannt von zu Hause aus, in Deiner vertrauten Umgebung, während Dein Baby neben Dir spielt, beschäftigt ist oder vielleicht sogar schläft. So sparst Du Dir Wege, Zeit und Organisation und kannst Bewegung unkompliziert in Deinen Alltag integrieren, bekommst aber trotzdem eine hochwertige, auf Dich abgestimmte Live Stunde mit klarer Anleitung, persönlicher Korrektur und echter Begleitung durch eine ausgebildete Trainerin, damit Du sicher, effektiv und gesund trainierst